Yoga for Men

libertà di essere e di agire
“Lo yoga ti porta nel momento presente, l’unico posto dove esiste la vita.”
(cit)

 

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Cos’è lo yoga for men?

Lo Yoga al maschile

Lo Yoga for Men è un corso di Yoga Integrale dedicato unicamente agli uomini. Ha la caratteristica di integrare tecniche provenienti da differenti scuole di Yoga e risulta particolarmente idoneo agli stili di vita odierni, sempre più frenetici e stressanti, offrendo benefici al praticante fin dalla prima lezione.

È uno Yoga alla portata di tutti gli uomini, per qualsiasi fisicità, per qualsiasi livello di pratica e a qualsiasi età.

L’aspetto fisico viene molto curato con la pratica di Asana (posture), ma sono presenti ad ogni lezione di Yoga, la respirazione; sia durante la pratica fisica, sia con tecniche di respirazione (Pranayama). La Meditazione è sempre presente ad ogni incontro.

 

Benefici dello Yoga Integrale:

  • rafforza la muscolatura di tutto il corpo.
  • insegna e favorisce la respirazione diaframmatica e la respirazione in generale.
  • Previene i problemi posturali
  • Previene ed allevia problematiche o rigidità alla schiena.
  • riduce lo stress e l’ansia, e dona vigore ed energia.

Se invece desideri la versione nudista della pratica, per te abbiamo il Naked Yoga.

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INFORMAZIONI

Cose da Sapere

Animali non ammessi

Per ragioni d’igiene e nel rispetto delle persone allergiche, gli animali non sono ammessi.

Livello di preparazione

Lezioni adatte sia per principianti che per esperti.

Cose da portare

Il centro mette a disposizione: tappetino, cuscino, coperte e supporti.

 

Per fare una doccia

Il centro è dotato di spogliatoi, docce e asciugacapelli.

€20 a Lezione

Lezione unica di gruppo

€15,00 a Lezione

Lezioni di gruppo (abbonamento mensile)