Yoga per uomini
libertà di essere e di agire“Lo yoga ti porta nel momento presente, l’unico posto dove esiste la vita.”
(cit)
Cos’è lo yoga specifico per gli uomini?
Lo Yoga al maschile
Lo Yoga for Men è un corso di Yoga Integrale dedicato unicamente agli uomini. Ha la caratteristica di integrare tecniche provenienti da differenti scuole di Yoga e risulta particolarmente idoneo agli stili di vita odierni, sempre più frenetici e stressanti, offrendo benefici al praticante fin dalla prima lezione.
È uno Yoga alla portata di tutti gli uomini, per qualsiasi fisicità, per qualsiasi livello di pratica e a qualsiasi età.
L’aspetto fisico viene molto curato con la pratica di Asana (posture), ma sono presenti ad ogni lezione di Yoga, la respirazione; sia durante la pratica fisica, sia con tecniche di respirazione (Pranayama). La Meditazione è sempre presente ad ogni incontro.
Benefici dello Yoga per uomini:
- rafforza la muscolatura di tutto il corpo.
- insegna e favorisce la respirazione diaframmatica e la respirazione in generale.
- Previene i problemi posturali
- Previene ed allevia problematiche o rigidità alla schiena.
- riduce lo stress e l’ansia, e dona vigore ed energia.
Se invece desideri la versione nudista della pratica, per te abbiamo il Naked Yoga.
INFORMAZIONI
Cose da Sapere
Animali non ammessi
Livello di preparazione
Cose da portare
Per fare una doccia
€20 a Lezione
€15,00 a Lezione
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